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100 maneiras de ser gentil com seus filhos durante a infância

Quando Alissa Marquess escreveu esta lista “100 maneiras de ser gentil com seu/sua filho/a” ela estava em uma daquelas fases exaustivas da parentalidade. Os dias passavam muito rápido e com frequencia ela ia dormir se sentindo derrotada ou culpada. Logo, as maneiras aqui listadas não são complexas ou luxuosas; elas são simplesmente um autolembrete de como é simples se conectar com seu/sua filho/a e mostrar que ele/ela pode contar contigo. Muitas delas você provavelmente já faz e o mundo é grato por você ser gentil com seu/sua filho/a.

 

 

Diga-lhes com frequência:

1. Eu te amo.

2. Eu te amo não importa o que aconteça.

3. Eu te amo mesmo quando você está irritado/a comigo.

4. Eu te amo mesmo quando eu estou irritado/a contigo.

5. Eu te amo mesmo quando estás longe. Meu amor por você pode alcançá-lo onde você estiver.

6. Se eu pudesse escolher uma criança de 4 anos (5 anos, 6 anos…) no mundo inteiro, eu escolheria você.

7. Eu te amo até a lua, e depois ao redor das estrelas e de volta para a Terra.

8. Obrigada.

9. Eu adorei brincar com você hoje.

10. A melhor parte do dia hoje foi quando estávamos juntos e nós ______________

 

  

Conte-lhes:

11. A história do nascimento dele/a ou de sua adoção.

12. Como era abraçá-lo/a nos seus braços quando ele/a era bebê.

13. A história de seu nome.

14. Uma história sua de quando tinha a idade dele/a.

15. A história de como os avós se conheceram.

16. Qual sua cor favorita.

17. Que às vezes você também sofre e enfrenta dificuldades.

18. Que quando vocês estão de mãos dados e você apertar três vezes a mão deles é um código secreto que significa “eu te amo”.

19. Qual é o plano.

20. O que você está fazendo agora.

 

 

 

Brinque:

21. Charada

22. Amarelinha

23. Jogos de tabuleiro

24. Esconde-esconde

25. O mestre mandou

26. Futebol

27. Quem sou eu?

28. Pega-pega

 

 

Faça de conta:

29. Que pega um beijo seu no ar e coloque em sua bocheca.

30. Que o tanque dele/a de cócegas está vazio e você precisa enchê-lo.

31. Que o seu “toque aqui” (high five no original) é tão poderoso que quase o derruba.

32. Que você sente muita cócega.

33. Que vocês são exploradores no mundo maravilhoso do seu quintal (ou parque).

34. Que hoje é dia de festa!

 

Tente:

35. Dormir o suficiente.

36. Tomar água com frequencia.

37. Ter uma alimentação saudável.

38. Usar roupas nas quais você se sinta confiante e confortável.

39. Ligar para um amigo quando você sentir que está no limite com seu/sua filho/a.

40. Ser gentil ao mostrar aprovação.

41. Dançar na cozinha.

42. Cantar junto com seus filhos no carro.

43. Mostrar aos seus filhos algo que você sabe fazer.

44. Manter o suspiro para si mesmo.

45. Usar uma voz gentil/doce, mesmo que às vezes exija muito esforço.

 

Leia:

46. Um livro de poemas bobos.

47. Uma história e depois represente o enredo.

48. Seu livro favorito da infância para eles.

49. Quando a tarde começar a seguir o mau caminho.

50. Ao ar livre, embaixo de uma árvore.

51. Na área infatil da biblioteca.

52. A história em quadrinhos que eles amam, mas você não gosta tanto assim.

53. Sobre os comportamentos esperados para cada faixa etária, assim você poderá manter suas expectativas dentro da realidade.

 

Ouça:

54. O que seus filhos tem a dizer (mesmo que dentro do carro).

55. Músicas bobas junto com eles.

56. Aquela dúvida que eles realmente precisam da sua atenção.

57. Um segundo a mais do que você pensa ser o limite da sua paciência.

58. Os sentimentos por trás das palavras de seus filhos.

 

Questione:

59. Por que você acha que isso aconteceu?

60. O que você acha que aconteceria se _____________?

61. Como podemos descobrir juntos?

62. O que você está pensando?

63. Qual foi seu momento preferido do dia hoje?

64. Que gosto/sabor você acha que isso tem?

 

Mostre:

65. Aos seus filhos como fazer algo, invés de proibi-los de fazê-lo.

66. Como assobiar.

67. Como embaralhar cartas - faça uma ponte se você consegue!

68. Como cortar a comida.

69. Como dobrar a roupa limpa.

70. Como procurar informações quando você não sabe a resposta.

71. Afeto com seu cônjuge.

72. Que cuidar de si mesmo é importante.

 

 

Reserve um tempo para:

73. Assistir os desenhos favoritos de seus filhos com eles.

74. Observar os pássaros.

75. Deixar seus filhos colocar os ingredientes na tigela.

76. Caminhar juntos.

77. Brincar na areia, lama ou qualquer lugar “sujo” juntos.

78. Realizar uma tarefa na velocidade de seu/sua filho/a.

79. Simplesmente sentar ao lado dos seus filhos enquanto eles brincam.

 

Confie:

80. Que seu/sua filho/a é capaz.

81. Que você é o pai/ a mãe certa para seu filho/a.

82. Que você é o suficiente.

83. Que você consegue fazer o que é certo para a sua família.

 

 

Agrade:

84. Limpe o quarto de seu/sua filho/a de surpresa.

85. Coloque calda de chocolate nas panquecas.

86. Deixe um bilhete carinhoso na sua mochila.

87. Faça o lanche com o formato de um rosto sorrindo.

88. Faça “efeitos sonoros” enquanto os ajuda a fazer algo.

89. Sente-se no chão para brincar com eles.

Liberte-se:

90. Da culpa.

91. De como você imaginou que seria.

92. De sua necessidade de estar certo.

 

 

Dê:

93. Um olhar gentil.

94. Um sorriso quando seu/ filho/a chegar em casa ou entrar no quarto.

95. Um toque gentil de volta, quando seus filhos tocarem em você.

96. A chance de se conectar antes de corrigir, assim seus filhos podem de verdade aprender com suas palavras.

97. Uma chance aos seus filhos lidarem com suas frustrações antes de ajudá-los.

98. Um banho quando o dia parecer muito longo.

99. Um abraço.

100. Essa você pode escolher! Qual sua maneira favorita de ser gentil com seus filhos?

Texto original: https://bouncebackparenting.com/100-ways-to-be-kind-to-your-child/

 

Ficou curiosa/o? Quer saber mais sobre como ser gentil com seus filhos?

Entre em contato ou escreva para psicologa@tatianaperez.com.br

 

Psicóloga Tatiana Perez

CRP 07/26032

 

 

 

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